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Hidrogimnasia

Clases de Hidrogimnasia o gimnasia en el agua para todas las personas mayores de 18 años que necesiten hacer actividad física ya sea para mejorar la condición física o salud.

Clase de Hidrogimnasia para adultos en piscina temperada:


- Duración: 1 hora
- Objetivos: mejorar la resistencia cardiovascular, la tonificación muscular y la flexibilidad.
- Nivel: principiante/intermedio


- Descripción: la clase comienza con un calentamiento suave para preparar el cuerpo. Luego se realizan una serie de ejercicios en el agua que implican movimientos de brazos y piernas, así como también ejercicios de resistencia y flexibilidad. La intensidad y el tipo de ejercicios varían según el nivel de los participantes. El instructor guía a los participantes para que realicen los ejercicios correctamente y adapta la clase a las necesidades individuales. La clase termina con una vuelta a la calma y estiramientos.

Es importante destacar que la hidrogimnasia es una actividad de bajo impacto, lo que la hace especialmente adecuada para personas con problemas articulares o de espalda. Además, la temperatura templada de la piscina ayuda a relajar los músculos y a reducir la tensión muscular. ¡Es una excelente opción para mejorar la forma física y disfrutar del agua al mismo tiempo!

VALOR:

$12.000.- x 1 clase (una única clase de 1 hora)

VALORES MENSUALES:

                 $44.000.- x 4 clases (1 vez a la semana)

                 $80.000.- x 8 clases (2 veces a la semana)

                 $114.000.- x 12 clases (3 veces a la semana)

- Mensual =1mes = 4 semanas

- Las clases son correlativas de forma mensual desde la fecha de inscripción.

- Cada semana asiste los mismos horarios inscritos.

- Los pagos y renovaciones son por mes de forma anticipada.

- No está permitido el abono o pago por más de un mes.

Hemos dividido el año en tres períodos:

1° Período: Clases 1° semestre 2023 (10/Abril al 08/Julio)

2° Período: Clases 2° semestre 2023

3° Período: Verano (Diciembre a Febrero 2024)

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HORARIOS* 1° Período

 

- Sábado                            16:00hrs

- Lunes y Viernes             19:00hrs

- Miércoles                         20:00hrs

*Horarios sujetos a disponibilidad. Los horarios disponibles que aparecen en el formulario de inscripción son los que tienen cupos.

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El enlace te llevará al formulario de inscripción. Una vez completado y enviado el formulario, ya estarás inscrito y deberás hacer el pago para dejar reservado el cupo. El sistema te llevará a la página de pago para realizar transferencia bancaria. Una vez realizado el pago, escribir al WhatsApp +56976559030 para confirmar inscripción, enviando el nombre, apellido y edad del alumno, además del horario seleccionado.

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